Obezita, nadváha? Řešení?

• 32% žen obézních
• 32% mužů obézních
• cca 60 % můžu a žen má problémy s nadváhou

Co s tím? Jak teda zjistím jestli jsem obézní nebo mám nadváhu?

• Obvod pasu – je to nezávislý parametr. Určuje kolik máš v těle vnitrobřišního tuku. Tento tuk je v těle důležitý, protože chrání tělo od úplného vyčerpání. Pokud je tuku příliš mnoho může i škodit a způsobit zdravotní potíže. U mužů by měl být obvod pasu do 102 cm, u žen do 88 cm. Když mluvím o zdravém hubnutí zmenšuje se mi obvod pasu. Jestliže tělesná váha zůstává stejná a obvod pasu se mi zmenšuje je to super, znamená to že nabírám svalovou hmotu.
• InBody měření – tento přístroj změří kolik máš v těle svalů, tuku, vnitrobřišního tuku a dalších parametrů. Měření je naprosto jednoduché a zabere asi tak 5 minut. Veškeré informace z naměřených hodnot ti vysvětlí ten, kdo tě změřil.

Proč se vyplatí zhubnout, když máš nadváhu? Mám tady pár bodů 🙂

• Zvýšíš si sebevědomí, budeš na sebe hrdý, žes něco dokázal.
• Sníží se ti tlak.
• Budeš míň zatěžovat klouby.
• Můžou se ztratit migrény.
• Budeš mít více energie 🙂

Řešení?

Řešením je program Bodykey. K zakoupení na mých stránkách zde.