Připadá mi že ty videa dělám čím dál kratší 🙂 Aspoň se u toho nebudeš nudit. Nesnáším sáhodlouhé kecy o ničem. Snad bude pro tebe tento článek přínosem.
Které nápoje se moc nedoporučují pro dodržování pitného režimu:
Moje osobní zkušenost:
Při sportu piju většinou vodu, nebo jonťák. Alkohol na mě při sportu nepůsobí moc dobře 🙂 Ale třeba po náročném výletu na kole si dám jedno pivko a je mi líp.
Během normálního pracovního dne piju většinou čaj. V létě spíš vodu. Kafe tak jedno denně. Každému vyhovuje něco jiného a musí si najít nápoj, který mu vyhovuje. Zas se je potřeba řídit normálním rozumem. Pokud denně vypiješ dva litry coly nebo 5 káv denně, tak to pro tvoje tělo není moc ok.
Komentáře